Јогата за деца е вид јога преку која вашите деца ги истражуваат своите тела и ги вежбаат своите умови, правејќи го тоа во ненатпреварувачка атмосфера.

Јога-позите можете да ги вежбате со вашите деца дома или на отворено. На тој начин истовремено поминувате време со вашите деца умствено и се забавувате преку физички и социјални активности.

Можете да си создадете дневно правило, практикувајќи одредени вежби пред или по оброците или пред спиење.

Главни придобивки од јогата за деца:

- Ги зајакнува концентрацијата и фокусот.

- Ја развива самодовербата.

- Ги зголемува имагинацијата и креативноста.

- Ја буди свесноста за телото.

- Помага за рамнотежата на телото.

- Учи на тимска работа.

- Дава можност за себеизразување во ненатпреварувачка атмосфера.